Tijdens de lockdown periode is de praktijk geopend. Begeleiding is mogelijk op locatie en online.

Geen roze wolk

Een baby krijgen is een fantastische gebeurtenis en een heel bijzondere periode. Je droomt over het moederschap en op wie jouw kleintje zal lijken. Je hebt de babykamer prachtig ingericht, een kast vol kleertjes en de mooiste naam uitgekozen. Bijna niemand houdt er rekening mee dat roze wolken weleens zouden kunnen donderen. Dat een zwangerschap of het eerste jaar na de geboorte van je kindje stressvol kan zijn, teleurstellend of verdrietig kan verlopen. Als het in de bijzondere en heftige periode van het moeder worden anders gaat dan verwacht en gehoopt, kun je bij mij terecht.

In mijn praktijk…

kom ik veel vrouwen (en stellen) tegen die graag op die roze wolk wilden zitten en graag gelukkig wilden zijn, maar dat niet waren. Ze moesten steeds denken aan die heftige bevalling of ervaarden veel stress in de eerste periode na de geboorte. Of het verlies van hun kindje zorgde voor het plotseling verschijnen van donkergrijze wolken.

Soms is er niet één specifieke gebeurtenis aan te wijzen maar is het een opeenstapeling van life events die voor spanning zorgen. Als je in korte tijd veel veranderingen doormaakt zorgt dat voor stress. Met als gevolg dat je je uit balans, somber, onzeker, eenzaam en verdrietig kunt voelen.

Het kan ook zijn dat er geen duidelijke oorzaak voor jouw akelige gevoelens is. Zwanger zijn of het moederschap valt jou gewoon erg tegen. Het lijkt niet op de roze wolk waarop anderen vrouwen wél lijken te zitten.

geen roze wolk angst somberheid miskraam

Als roze wolken donderen

Vrouwen (en hun partner) vragen niet vaak om hulp. Ze gaan ervan uit dat angst en somberheid erbij horen tijdens de zwangerschap en in de eerste jaren na de geboorte van hun kindje. Of dat ze niet lang verdrietig mogen zijn na het verlies van hun kindje tijdens de zwangerschap. Terwijl ze in deze ingrijpende en kwetsbare periode best een steuntje in de rug kunnen gebruiken.

Gevoelens van schaamte kunnen ook een reden zijn om geen hulp te zoeken. Vrouwen denken de enige te zijn die zich niet gelukkig voelen tijdens zwanger zijn of in het moederschap. Het tegenovergestelde is waar. 1 op de 7 vrouwen ervaart sombere gevoelens in het moederschap. 1 op de 4 vrouwen krijgt te maken met zwangerschapsverlies. Praktisch elk stel maakt een relatiedip door na de geboorte van hun baby.

Dat betekent dat er ontzettend veel vrouwen zijn die geen roze wolk ervaren. Uit schuld,- en schaamtegevoel spreken ze vaak niet over gevoelens van angst en somberheid, over verdriet na een miskraam of relatieproblemen in hun nieuwe leven als moeder. Tevergeefs proberen ze alle ballen hoog te houden in de hoop dat dat nare gevoel vanzelf verdwijnt. Met als gevolg dat de stressklachten toenemen. Maar je kunt je echt weer krachtig en energiek gaan voelen en ik kan je daarbij helpen. Na een kortdurend en laagdrempelig traject kom jij weer in balans en kan je weer blij zijn en genieten.

Maar daar heb ik helemaal geen tijd voor!

Dit is een veel gehoord excuus van vrouwen die geen roze wolk ervaren. Toch is het ontzettend belangrijk om iets met je klachten te doen. Als je niets doet is de kans groot dat je klachten zich ontwikkelen en erger worden. Als je er op tijd bij bent, kun je jezelf, je partner en maar ook je baby veel ellende besparen. Goed om te weten: Locaties in Amsterdam IJburg en Hoorn, online therapie en aan huis. Er is veel mogelijk.

Hoe ziet een behandeling eruit?

Met mijn achtergrond als oefentherapeut Mensendieck (fysiek) en Gestalttherapeut (psychologisch) kijk ik naar jou als geheel. Samen bepalen we wat er nodig is en stemmen daar de behandeling op af. De sessies bestaan uit inzicht gevende gesprekken, praktische oefeningen en waardevolle informatie.

Heb ik recht op vergoeding?

Ja, vanuit de aanvullende verzekering krijg je de behandeling door bijna alle zorgverzekeraars (deels) vergoed. Met mijn praktijk sta ik ingeschreven bij verschillende beroepsverenigingen en kwaliteitsregisters. 

Online therapie

Als jij geen roze wolk ervaart en vastloopt in het moederschap is het met online therapie mogelijk om vanuit je vertrouwde omgeving, het ziekenhuis of zelfs vanuit het buitenland geholpen te worden. Misschien ben je hoogzwanger, net bevallen, je kindje verloren of om een andere reden niet in staat om naar de praktijk te komen. Toch kan je via online therapie de hulp krijgen die je nodig hebt.
Een behandeling via beeldbellen is net zo effectief als een sessie in de praktijk. De mogelijkheid bestaat ook om online begeleiding af te wisselen met een behandeling op één van de locaties. We kijken samen naar wat het prettigste werkt.

Ik maak gebruik van een beveiligd systeem, speciaal gemaakt voor zorgverleners.
Is therapie op afstand via beeldbellen voor jou een uitkomst of wil je advies over of online therapie bij jouw situatie past? Neem dan contact op.

Corona

Geen roze wolk tijdens Corona?

Als zwanger zijn of het moederschap niet gaat zoals je verwacht of gehoopt had. Laat je door het Coronavirus niet tegenhouden om aan jezelf te werken. Hoe sneller je begeleiding krijgt hoe eerder je je beter zult voelen. Door online therapie loop je geen risico op besmetting en zorg je toch goed voor jezelf.

Mijn naam is Inge…

De afgelopen 20 jaar heb ik veel ervaring opgebouwd in het werken met stressklachten bij vrouwen die zwanger zijn of net moeder zijn geworden. Deze periode gaat niet gaat zoals ze hadden verwacht of gehoopt en dat kan veel spanning veroorzaken. Als oefentherapeut Mensendieck heb ik mij gespecialiseerd in het behandelen van bekken(bodem)problematiek, hyperventilatie, angst,- en spanningsklachten. Ook gaf ik jarenlang zwangerschapscursussen individueel en in groepsverband.

Als Gestalttherapeut bied ik psychologische begeleiding aan voor (aanstaande) moeders met angsten, stress en somberheidsklachten. Daarnaast ben ik relatietherapeut voor stellen met jonge kinderen en specifiek opgeleid om vrouwen (en hun partner) te begeleiden die een kindje verloren tijdens de zwangerschap.

Tijdens mijn eerste zwangerschap begon ook mijn roze wolk behoorlijk te donderen. Ik verloor mijn kindje na een zwangerschap van ruim 5 maanden. De zwangerschap die daarop volgde, kostte mij veel energie door angst en onzekerheid.

Binnen mijn vakgebied blijf ik me voortdurend bij,- en nascholen. Ik zit in intervisie en supervisiegroepen en ben ingeschreven in diverse kwaliteitsregisters en bij verschillende beroepsverenigingen.

 

Inge Vogelaar

App, bel of mail mij gerust!

Heb je vragen, wil je meer informatie of je aanmelden voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek?

Vul onderstaand formulier in dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Bel mij

Inge Vogelaar MSc.

Oefentherapie Mensendieck

Gestaltpsychotherapie

Ademtherapie

Relatietherapie EFT

Miskraambegeleiding

Praktijkadressen

Cas Oorthuyskade 192

1087 BB Amsterdam

 

Drieboomlaan 164

1624 BR Hoorn

 

Telefoonnummer

06 50 96 94 22

 

E-mailadres

info@ingevogelaar.nl

 

Inge Vogelaar kwaliteitsregistratie
Inge Vogelaar oefentherapeut Mensendieck

Pin It on Pinterest

Chat openen
Hallo,
Kan ik je ergens mee helpen?