Als roze wolken donderen

Een baby krijgen is een fantastische gebeurtenis en een heel bijzondere periode. Je droomt over het moederschap en op wie jouw kleintje zal lijken. Je hebt de babykamer prachtig ingericht, een kast vol kleertjes en de mooiste naam uitgekozen. Bijna niemand houdt er rekening mee dat roze wolken weleens zouden kunnen donderen. Dat een zwangerschap of het eerste jaar na de geboorte van je kindje teleurstellend kan verlopen. Als het in de bijzondere en heftige periode van het moeder worden anders gaat dan verwacht en gehoopt, kun je bij mij terecht.

In mijn praktijk…

kom ik heel veel vrouwen (en stellen) tegen die graag op die roze wolk wilden zitten en graag gelukkig wilden zijn, maar dat niet waren. Ze moesten steeds denken aan een miskraam die ze eerder hadden meegemaakt, aan die heftige bevalling of de eerste periode na de geboorte ging niet zoals ze hadden verwacht. 

Soms is er niet één specifieke gebeurtenis aan te wijzen maar is het een opeenstapeling van life events die voor spanning zorgen. Als je in korte tijd veel veranderingen doormaakt zorgt dat voor stress. Met als gevolg dat je je uit balans, somber, onzeker, eenzaam en verdrietig voelt. 

Het kan ook zijn dat er geen duidelijke oorzaak voor jouw akelige gevoelens is. Zwanger zijn of het moederschap valt jou gewoon erg tegen. Het lijkt niet op de roze wolk waarop anderen vrouwen wél lijken te zitten. 

Geen roze wolk
Mijn missie…

is dat vrouwen (en hun partner) hulp durven vragen als ze in de meest ingrijpende en kwetsbare periode van hun leven een steuntje in de rug kunnen gebruiken.

Steeds weer opnieuw hoor ik vrouwen zeggen dat ze het idee hebben de enige te zijn die zich niet blij voelt. Het tegenovergestelde is waar. 1 op de 7 vrouwen ervaart sombere gevoelens in het moederschap. 1 op de 4 vrouwen krijgt te maken met zwangerschapsverlies. Praktisch elk stel maakt een relatiedip door na de geboorte van hun baby.

Dat betekent dat er ontzettend veel vrouwen zijn die het tijdens het zwanger zijn, na zwangerschapsverlies of in het prille moederschap moeilijk hebben. Uit schuld,- en schaamtegevoel spreken ze dit vaak niet hardop uit. Tevergeefs proberen ze alle ballen hoog te houden in de hoop dat dat nare gevoel vanzelf verdwijnt. Met als gevolg dat de stressklachten toenemen. Maar je kunt je echt weer krachtig en energiek gaan voelen en ik kan je daarbij helpen. Na een kortdurend en laagdrempelig traject kom jij weer in balans en kan je weer blij zijn en genieten.

Inge Vogelaar

Zwanger en Stress

Wanneer je zwanger bent hoor je blij te zijn en je gelukkig te voelen. Tenminste, dat is het beeld dat we ons voor houden. Erkennen dat je niet lekker in je vel zit en last van spanningen hebt, is heel lastig. Hoe zorg je ervoor dat je weer kan genieten van deze bijzondere periode in je leven.

Angst, depressie en een baby

Niet iedereen die zwanger is of moeder is geworden zit op een roze wolk. Lang heb je uitgekeken naar het moment waarop je volop zou kunnen genieten van je baby. Maar tot je grote verdriet is de verwachting die je van het moederschap had niet uitgekomen.

Zwangerschapsverlies

Een miskraam, stilgeboorte of een zwangerschap moeten laten afbreken. Zwangerschapsverlies is de grootste nachtmerrie van veel stellen die dolgraag kinderen willen. Het verlies van jullie kindje heeft een enorme impact. Hoe ga je met dit verlies en verdriet om?

Relatiestress

Relatieproblemen na de geboorte van een baby komen veel voor. Het krijgen van een kind en het vormen van een gezin is een heftige en bijzondere nieuwe levensfase. Behalve partners zijn jullie nu ook ouders. In deze rol heb je veel minder tijd voor elkaar.

Maar daar heb ik helemaal geen tijd voor!

Dit is een veel gehoord excuus van vrouwen die net moeder zijn geworden. Toch is het ontzettend belangrijk om iets met je klachten te doen. Als je niets doet is de kans groot dat je klachten zich ontwikkelen en erger worden. Als je er op tijd bij bent, kun je jezelf, je partner en maar ook je baby veel ellende besparen. Goed om te weten: Locaties in Amsterdam IJburg en Hoorn, online therapie en aan huis. Er is veel mogelijk.

Hoe ziet de behandeling eruit?

Met mijn achtergrond als oefentherapeut Mensendieck (fysiek) en Gestalttherapeut (psychologisch) kijk ik naar jou als geheel. Samen bepalen we wat er nodig is en stemmen daar de behandeling op af. De sessies bestaan uit inzicht gevende gesprekken, praktische oefeningen en waardevolle informatie.

Worden de sessies vergoed?

Met mijn praktijk sta ik ingeschreven bij verschillende beroepsverenigingen en kwaliteitsregisters. Door bijna alle zorgverzekeraars worden de sessies vanuit de aanvullende verzekering geheel of gedeeltelijk vergoed.

Online therapie

Als jouw roze wolken donderen is het met online therapie mogelijk om vanuit je vertrouwde omgeving, het ziekenhuis of zelfs vanuit het buitenland geholpen te worden. Misschien ben je hoogzwanger, net bevallen, je kindje verloren of om een andere reden niet in staat om naar de praktijk te komen. Toch kan je via online therapie de hulp krijgen die je nodig hebt.
Een behandeling via beeldbellen is net zo effectief als een sessie in de praktijk. De mogelijkheid bestaat ook om beeldbellen af te wisselen met een behandeling op een van de locaties. We kijken samen naar wat het prettigste werkt.
Is therapie op afstand via beeldbellen voor jou een uitkomst of wil je advies over of online therapie bij jouw situatie past? Neem dan contact op.

Corona

Corona

Ben je net bevallen en gaat het moeder zijn niet zoals je verwacht en gehooopt had. Laat je niet tegenhouden om aan jezelf te werken. Hoe sneller je begeleiding krijgt hoe eerder je je beter zult voelen. Door online therapie loop je geen risico op besmetting en zorg je toch goed voor jezelf.

Inge Vogelaar MSc.

 

Gestaltpsychotherapie 

EFT Relatietherapie 

Oefentherapie Mensendieck

 

 

Praktijkadressen

 

Cas Oorthuyskade 192

1087 BB Amsterdam 

 

Drieboomlaan 164

1624 BR Hoorn

Telefoonnummer

 

06 50 96 94 22

e-mailadres

Open chat
1
Neem gerust contact op!
Welkom bij ingevogelaar.nl! Kan ik iets voor je betekenen? Neem gerust contact met me op.