Een miskraam kan een diepgaande impact hebben, zowel fysiek als emotioneel. Het verlies van een gewenste zwangerschap brengt vaak gevoelens van verdriet, schuld, boosheid en leegte met zich mee. Toch wordt het rouwproces na een miskraam nog vaak onderschat. Veel vrouwen voelen zich alleen in hun verdriet, terwijl professionele miskraambegeleiding juist enorm kan helpen bij het verwerken van dit verlies.
Heb jij een onvervulde kinderwens of is jouw baby stilgeboren of rond de bevalling overleden? Lees gerust verder. Online begeleiding is ook voor jou mogelijk.
Gelukkig is er tegenwoordig een laagdrempelige manier om hulp te krijgen: online miskraambegeleiding. Maar hoe werkt dat precies en wat zijn de voordelen?
Waarom online hulp na een miskraam?
Online miskraambegeleiding biedt een veilige en toegankelijke manier om ondersteuning te krijgen zonder dat je fysiek naar een praktijk hoeft te gaan. Dit kan vooral fijn zijn als je niet in de buurt woont, nog lichamelijk herstellende bent of de drempel naar hulp zoeken te hoog voelt.
Alle voordelen van begeleiding via beeldbellen voor jou op een rijtje:
Toegankelijkheid en Gemak
- Geen reistijd: Je hoeft niet de deur uit, wat vooral fijn is als je je lichamelijk of emotioneel niet goed voelt.
- Lage drempel: Het kan makkelijker zijn om hulp te zoeken vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
- Flexibele planning: Vaak is er meer ruimte voor afspraken in de avond of het weekend.
Vertrouwde Omgeving
- Veilig en comfortabel: Je kunt in je eigen huis praten, wat kan helpen om je meer op je gemak te voelen.
- Eigen tempo: Je kunt je na het gesprek direct terugtrekken als je dat nodig hebt, zonder eerst nog te moeten reizen.
Meer Keuze in Begeleiders
- Geen afstandsbeperkingen: Je bent niet gebonden aan de beschikbare hulp in jouw regio, maar kunt de begeleider kiezen die het beste bij je past. Mijn praktijk is in Amsterdam maar een groot deel van de vrouwen die ik begeleid wonen elders in het land en ik begeleid zelfs met grote regelmaat Nederlandse vrouwen die in het buitenland wonen.
- Specialisten makkelijker bereikbaar: Je kunt begeleiding krijgen van iemand met specifieke expertise in miskraamverwerking, ook als diegene niet in de buurt woont. En omdat ik als een van de weinige experts op het gebied van miskramen een factuur kan maken die je kunt indienen bij de zorgverzekeraar, is het natuurlijk heel dat je evengoed bij mij terecht kunt. Ook als je ver weg woont.
Even Persoonlijk als Fysieke Begeleiding
- Oogcontact en lichaamstaal: Via video kun je nog steeds elkaars gezichtsuitdrukkingen en emoties zien, wat helpt bij de verbinding.
- Interactie: Oefeningen, visualisaties of schrijfopdrachten kunnen net zo goed via beeldbellen worden begeleid.
Discretie en Privacy
- Minder kans om bekenden tegen te komen: Bijvoorbeeld in een wachtkamer of bij een praktijk in de buurt.
- Gesprek in een veilige setting: Geen zorgen over wie je tegenkomt, geen confrontaties met zwangere vrouwen of dat je jezelf ergens naartoe moet slepen op een moeilijke dag.
Vergoeding
- Vergoeding vanuit jouw aanvullende verzekering: Fijn dat je vanuit de meeste aanvullende verzekeringen een deel vergoed kunt krijgen, ook bij sessies via beeldbellen. Er zijn maar een paar therapeuten met deze specifieke expertise én de mogelijkheid om te kunnen declareren bij een zorgverzekeraar. Daar ben ik er één van.
Wat kun je verwachten van begeleiding via beeldbellen?
Bij online therapie werk ik net als bij sessies in de praktijk met de voorgrond van mijn cliënten. Ik kijk naar wat er speelt bij jou én waar jij hulp in kunt gebruiken. Daar pas ik mijn begeleiding en de oefeningen op aan.
Voorbeelden van veelvoorkomende thema’s zijn:
- Onbegrip vanuit de omgeving.
- Het begrijpen en verwerken van je verlies.
- Het omgaan met schuldgevoelens.
- Angst voor een volgende zwangerschap.
- Het herstellen van de balans in je relatie.
Een miskraam is een intens verlies en het is begrijpelijk dat je tijd nodig hebt om dit te verwerken. Online hulp na een miskraam kan een waardevolle steun zijn in deze periode. Het biedt je de mogelijkheid om op jouw tempo en op jouw manier te werken aan herstel.
“We hebben elkaar nooit in ‘het echt’ ontmoet, maar zo voelt het helemaal niet.
Inge, dank je wel voor de fijne begeleiding het afgelopen jaar. Bedankt voor de inzichten die je mij hebt gegeven, dat ik mij gehoord heb gevoeld en zo de verliezen meer een plekje heb kunnen geven. Het is fantastisch dat hij er nu ‘eindelijk’ is en genieten van de goede start die we hebben!”
“Inge is een hele empathische vrouw die mij zag als unieke vrouw met persoonlijk verhaal en emoties. Zij kan ontzettend goed luisteren.
De sessies vonden online plaats i.v.m. mijn reisafstand. Ook via de computer had zij mijn non-verbale communicatie in beeld en heeft benoemd wat zij ziet. Dat heeft mij ontzettend geholpen in mijn traject.”
Meer lezen of behoefte aan hulp?
Merk jij dat je erg verdrietig bent na het meemaken van een miskraam? Lees dan deze blog: Verdrietig na een miskraam
Als je benieuwd bent naar wat tips over het verwerken van een miskraam lees dan dit artikel: Miskraam verwerken – 8 tips
Heb je behoefte aan persoonlijke ondersteuning? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor jou kan betekenen. Je bent van harte welkom.
