Miskraambegeleiding
Therapie en coaching na pril zwangerschapsverlies
Het krijgen van een miskraam kan onverwacht en intens zijn. Het heeft vaak grote impact op meerdere facetten van je leven. Op deze pagina kun je mijn aanbod in begeleiding vinden.
Is jouw kindje stilgeboren of overleden tijdens of kort na de bevalling? Kijk dan voor de passende hulp bij babyverliesbegeleiding.
Sinds de positieve zwangerschapstest of misschien al daarvoor heb je dromen en fantasiegedachten gehad over de toekomst. Hoe je leven eruit zal zien als moeder en op wie je kindje zal lijken. In gedachten loop je al achter een kinderwagen en heb je al bedacht hoe je je werk gaat combineren met je gezin. Helaas kan een zwangerschap ook een verdrietige ervaring zijn. Het fantaseren over de toekomst wordt pijnlijk doorbroken. Je zwangerschap eindigt en je wereld stort in.
In mijn praktijk merk ik dat een miskraam diep ingrijpt in het leven van een vrouw en haar partner. Het verlies van een prille zwangerschap en de verwerking ervan is iets heel persoonlijks. Voor vrienden of familie gaat het leven vaak gewoon weer verder. Maar jij ervaart het heel anders.
Na je miskraam kun je het gevoel hebben dat je anders functioneert. Je voelt je gespannen, emotioneel, hebt weinig energie. Je kunt het gevoel hebben dat je hebt gefaald en dat maakt je onzeker. Misschien voel jij je schuldig of ben je het vertrouwen in je lichaam verloren.
Blijf alsjeblieft niet langer rondlopen met deze nare gevoelens. Het is onnodig. Je kunt écht iets doen en ik kan je daarbij helpen! Met praktische oefeningen, inzichtgevende gesprekken en bruikbare adviezen begeleid ik jou na deze intens verdrietige ervaring.
In mijn praktijk bied ik gespecialiseerde miskraambegeleiding aan vrouwen die vastlopen in hun rouw, angst ervaren voor een volgende zwangerschap of merken dat verlies hen blijft achtervolgen. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om dit verlies op een gezonde manier te verwerken. Dit kan middels gesprekken, een eendaagse of – wanneer herinneringen traumatisch zijn – met EMDR.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Inge
Op deze pagina lees je meer over de verschillende vormen van begeleiding na een miskraam, waaronder een individueel traject, een eendaags stappenprogramma en EMDR therapie na verlies.
Is jouw baby doodgeboren of overleden rondom de bevalling dan sluit babyverliesbegeleiding wellicht beter aan.
Miskraambegeleiding
Het miskraambegeleidingstraject is er voor vrouwen die merken dat hun miskraam een grote impact heeft op allerlei facetten in hun leven.
Dit traject is geschikt als je:
- je overweldigd voelt door allerlei gevoelens en emoties sinds je miskraam.
- de tijd wilt nemen om je miskraam te verwerken.
- wilt stil staan bij wat er bij jou op de voorgrond staat.
EMDR na miskraam
EMDR is er voor vrouwen die een traumatische miskraamervaring hebben meegemaakt.
Dit traject is geschikt als je:
- ineens wordt overvallen door nare herinneringen die gekoppeld zijn aan het verlies van je zwangerschap.
- niet over je miskraamervaring kunt praten, bepaalde plekken vermijdt of een volgende zwangerschap niet aandurft.
- als je je negatief en somber voelt.
- spanning, stress en angst ervaart.
5 stappenprogramma
Het 5 stappenprogramma van Miskraambegeleiding Nederland is er voor vrouwen die in één dag krachtig willen herstellen na een miskraam.
Dit traject is geschikt als je:
- enkele maanden of jaren geleden een miskraam kreeg.
-
behoefte hebt aan begeleiding na een miskraam maar daar geen maanden mee bezig wilt zijn.
-
een vaststaand programma wilt doorlopen, middels een gestructureerde aanpak.
Begeleiding na pril zwangerschapsverlies
In mijn praktijk ben je welkom voor begeleiding na een;
- (herhaalde) miskraam
- missed abortion
- buitenbaarmoederlijke zwangerschap
- biochemische zwangerschap
- abortus
- mola zwangerschap
- pril verlies van één van een tweeling/ meerling
- lege vruchtzak
- windei.
Goed om te weten!
Op mijn website gebruik ik weleens het woord miskraam of andere klinische termen. Het kan goed zijn dat deze bewoordingen niet aansluiten bij hoe jij het beleeft. Wat passend is kan voor elke situatie en voor elke vrouw anders zijn.
Lees in gedachten gerust het woord waar jij je het beste bij voelt.
Wat is miskraambegeleiding?
Miskraambegeleiding is professionele psychologische ondersteuning bij het verwerken van pril zwangerschapsverlies. Het helpt bij rouw, omgaan met emoties en gevoelens en angst voor een volgende zwangerschap en andere emoties die kunnen ontstaan na zwangerschapsverlies. Begeleiding kan in mijn praktijk bestaan uit inzichtgevende gesprekken, traumaverwerking, rouwbegeleiding, het 5 stappenprogramma, lichaamsgerichte therapie en/ of relatietherapie.
Wanneer zoek je hulp na een miskraam?
Je kunt hulp zoeken wanneer je merkt dat het verlies je blijft bezighouden, wanneer emoties steeds terugkomen of als je behoefte hebt aan steun bij het verwerken van de verlieservaring. Als verdriet, spanning of angst je dagelijks functioneren beïnvloeden en je daar last van hebt, is begeleiding helpend. Ook bij aanhoudende piekergedachten of vermijding kan therapie steun bieden. Hulp zoeken betekent niet dat er iets mis met je is, maar dat je ondersteuning wilt na een ingrijpende gebeurtenis of in een moeilijke periode.
Waarom kan een vroege miskraam zo intens voelen?
De emotionele impact hangt af van jouw verlangen naar een zwangerschap en baby. Hoop, verwachtingen en toekomstbeelden maken het verlies ingrijpend. Ongeacht de duur van de zwangerschap.
Hoe kan ik omgaan met schuldgevoel na een miskraam?
Veel vrouwen voelen zich verantwoordelijk voor iets waar ze geen controle over hadden. Het helpt om deze gevoelens te erkenne en erover te praten of schrijven.
Veelgestelde vragen
Lees hier alle antwoorden op veelgestelde vragen over miskramen, de begeleiding en praktische informatie.
Blog
Lees hier alle antwoorden op veelgestelde vragen over miskramen, de begeleiding en praktische informatie.
Ervaringen
Lees hier alle antwoorden op veelgestelde vragen over miskramen, de begeleiding en praktische informatie.
In de media
Lees hier alle antwoorden op veelgestelde vragen over miskramen, de begeleiding en praktische informatie.
Iets voor jou?
Heb je interesse, maar nog een aantal vragen? Neem dan gerust contact met me op.