Rouwen na het verlies van je baby
Overleven na het verlies van je baby
Vergoeding door zorgverzekeraar
Rouwbegeleiding wordt vaak deels vergoed vanuit jouw aanvullende verzekering.
Kwaliteit en deskundigheid
Kwaliteitsgeregistreerde therapeut (MSc.) mét jarenlange ervaring en expertise op het gebied van babyverlies.
Persoonlijke aanpak
Ieder rouwproces is anders. Ik stem mijn begeleiding af op jouw specifieke behoeften: 100% maatwerk!
Ik ken het verdriet!
De kennis vanuit mijn professionele achtergrond én mijn persoonlijke ervaring zet ik graag in om jou te helpen.
Het (ver)dragen van het ondraaglijke
Je hebt niet of nauwelijks de kans gehad om kennis te maken met je kindje en je moest alweer afscheid nemen. Het is niet te bevatten wat er in de afgelopen periode allemaal is gebeurd. Je leven is in korte tijd volledig op z’n kop komen te staan.
Je bent van je baby gaan houden. Je hart stroomt over van liefde, maar je buik, armen en het wiegje zijn leeg. Het overlijden van je kind is een immens verlies dat met geen enkel ander verlies te vergelijken is.
Jij bent je baby verloren en je probeert je leven weer op te pakken. Dat valt alleen niet mee, alles is ineens zó anders. Terwijl de rest van de wereld gewoon doordraait, lijkt jouw wereld stil te staan.
Herken je dit?
Vloedgolf van verdriet
Wakker worden is voor veel ouders het ergste moment van de dag. Heel even voelt alles normaal. Vlak daarna dringt het besef van verlies weer door en word je overspoeld door een vloedgolf van verdriet.
De 'wat als'-gedachten
Vaak word je geplaagd en gekweld met irrationele gedachten en energievretende vragen waar je nooit een zinnig antwoord op kan krijgen. Met intens gepieker zoek je naar de gekste verklaringen voor het verlies van je baby.
Samen in rouw
Jullie hebben op dezelfde manier jullie kindje verloren. Toch voelen en denken jullie niet hetzelfde. Jullie gebruiken andere woorden en beleven het verlies verschillend. Dat is soms moeilijk en confronterend.
Ik herken mezelf niet meer
Er is een leven ‘voor’ en een leven ‘na’. De impact van het verlies van je baby raakt niet alleen jou, maar alle aspecten van je leven. Zo kunnen je professionele ambities veranderen en zijn vriendschappen overhoopgegooid.
Survival modus aan!
De eerste weken of maanden na het verlies van een kind gaan vaak in een waas aan je voorbij. Alsof iemand de automatische piloot heeft aangezet. Je leeft niet meer, je overleeft.
Chaos aan gevoelens en gedachten
Het ene moment tolt je hoofd en draait overuren. Het andere moment ervaar je dichte mist. Je valt ten prooi aan een storm van hormonen. Emoties overweldigend je en je hebt misschien ook fysieke klachten waar je je zorgen over maakt.
Rouwbegeleiding na babyverlies
Helaas heb ik als therapeut geen toverstokje en kan de pijn en het verdriet die je voelt na het verlies van je baby niet zomaar doen verdwijnen. Maar ik kan je wél helpen om de chaos aan gevoelens in je hoofd, hart en lichaam te ontwarren. We kunnen samen kijken naar ingewikkelde situaties die zijn ontstaan met familieleden, vrienden, collega’s of je partner na het verlies van je baby. Daarnaast vind ik het belangrijk dat je je bij mij veilig voelt om alles te kunnen uiten. Gevoelens en gedachten die je misschien niet durft of moeilijk vindt om (steeds weer opnieuw) te delen met je naasten.
Rouw is geen ziekte maar je kunt je wel ‘letterlijk’ ziek voelen van verdriet. Vanuit mijn oefentherapeutische en psychotherapeutische achtergrond kijk ik met een brede blik naar jouw lichamelijke én emotionele welzijn. De moeilijke periode na het verlies van je baby maakt je extra kwetsbaar voor allerlei (mentale en fysieke) klachten. Met mijn kennis kan ik je in deze verdrietige tijd begeleiden. Ik maak gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, inzichtgevende opdrachten en verhelderende gesprekken.
Even voorstellen…
Ik ben Inge Vogelaar, therapeut met jarenlange ervaring en expertise op het gebied van babyverlies. Deze specialisatie is niet uit de lucht komen vallen. Mijn eerste kindje Mijs, verloor ik onverwacht na ruim 22 weken zwangerschap.
Het verbaasde me hoe weinig hulp en kennis er bestond voor ouders die een kindje verloren. De aandacht en zorg voor zwangere vrouwen is groot. Maar na het overlijden van je baby is er maar weinig deskundige hulp waar je op kunt terugvallen.
Dat moet én kan anders! Ik specialiseerde me in het begeleiden van vrouwen en hun partner na het verlies van hun baby. Nu ondersteun ik hen op een manier zoals ik die destijds zelf graag had gehad. De hulp die ik bied is laagdrempelig, nuchter en praktisch. Met al mijn kennis en ervaring begeleid ik je in het ‘doorleven’ van de pijn en het verdriet en het onderdeel van je leven te maken.
Hoe zou het voor je zijn als…
je meer rust in je hoofd hebt omdat je niet meer krampachtig bezig bent om je emoties onder controle te houden.
Kun jij beter aangeven wat je nodig hebt waardoor de relatie tussen jou en je partner verdiept. Rust en vertrouwen in elkaar keert weer terug.
het je lukt om lichamelijk weer te kunnen ontspannen. Zo hoef je geen mensen of situaties meer te vermijden uit angst dat er nare dingen gebeuren.
je je uitgerust en minder gespannen voelt waardoor dagelijkse indrukken minder hard bij je binnenkomen. Zodat je energie hebt om het verlies van je baby te verweven in je leven.
je jouw overleden kindje op een mooie manier in je leven kunt integreren zonder constant op de voorgrond aanwezig te zijn?
Ik spreek veel vrouwen die hulp zoeken na de dood van hun baby niet makkelijk vinden. Zij blijven maar doorploeteren en gunnen zichzelf geen tijd om te rouwen en denken en hopen dat het vanzelf beter zal worden. Ze zetten hun schouders eronder en gaan door. In de omgeving zegt iedereen dat ze sterk zijn en het zo goed doen. Van binnen voelt dat helemaal niet zo, maar zich daaraan overgeven voelt als falen. Ook voelen ze zich schuldig als ze iets leuks doen en even niet aan hun overleden baby denken.
Het wegdrukken van al die negatieve emoties kost veel energie en gaat uiteindelijk ten koste van je psychische en lichamelijke gezondheid. Het verdriet wordt niet minder. Verwarring, onzekerheid, schuld- en schaamtegevoelens worden alleen maar groter. Dat maakt het een eenzaam proces. Vaak zonder dat anderen weten hoe je je écht voelt.
Gun jij het jezelf om te rouwen en stil te staan bij de impact van het verlies van je baby op je leven?
Wanneer jij merkt dat je alleen bezig bent met je verlies of juist probeert door te gaan met je leven alsof er niets gebeurd is, kan het zijn dat je in je rouwproces wat extra ondersteuning kunt gebruiken. Het gaat niet vanzelf maar is heel hard werken.
Het is ontzettend belangrijk om goed afscheid te nemen en tijd te nemen om te rouwen. Alleen dan kun je de regie over je leven terugpakken. Je baby verliezen doet enorm veel pijn en is intens verdrietig. Het is heel normaal om hier hulp bij te zoeken. Je hoeft dit niet alleen te doen.
Het doel van het traject is om meer rust in je hoofd en lichaam te vinden, om meer grip op je emoties te krijgen en een goede balans te zoeken tussen bezig zijn met je verdriet en het oppakken van je leven.
Aan het einde van het traject:
Kun je beter omgaan met allerlei gevoelens en emoties. Je bent niet meteen uit het veld geslagen bij de gewone dagelijkse tegenslagen.
Is het contact met je vrienden en familie verbetert waardoor je ze weer graag ziet en elkaar beter begrijpt.
Je wordt minder in beslag genomen door je verdriet omdat je weet hoe rouwen werkt en op welke manier jij dat vorm geeft na het verlies van je baby.
Je voelt je steeds vaker best goed, hebt weer energie om leuke dingen te doen en merkt dat je daar zelfs, vaak zonder schuldgevoel weer van kunt genieten.
Heb je een passende en mooie manier gevonden waarop je herinneringen aan jouw baby levendig houdt en koestert zonder steeds overspoeld te raken door tranen.
Kun jij beter omgaan met zwangere vrouwen en baby’s die je overal tegenkomt.
In het rouwbegeleidingstraject krijg je…
5 keer een 1-op-1 gesprek in mijn praktijk of via beeldbellen. Je partner mag hier altijd bij aanwezig zijn als jullie dat fijn vinden.
(Gedeeltelijke) vergoeding door jouw zorgverzekeraar bij bijna alle aanvullende verzekeringen.
Gedurende het traject mag je me mailen of appen als je vastloopt, niet lekker in je vel zit of vragen hebt. Ik help je weer op weg.
Verdiepende opdrachten en passende adviezen, aangeboden op werkbladen.
Geen standaard programma maar een traject op maat.
€495,-
Rouwbegeleiding na babyverlies
Traject van 5 sessies
(5 x 60 minuten)
Meld je nu aan voor een traject van 5 sessies babyverliesbegeleiding. Je investering bedraagt €495,- inclusief BTW. Een deel van deze kosten kun je declareren bij je zorgverzekeraar, mits je een aanvullende verzekering hebt.
Een afspraak in de avond is mogelijk. De kosten van het traject in de avonduren bedraagt €575,- inclusief BTW.
Als je gedurende dit traject vragen hebt of je voelt je verdrietig, angstig of onzeker, dan mag je me altijd een berichtje sturen. Ik zal je zo snel mogelijk antwoorden.
Wat ik voor anderen kon betekenen…
“We zochten hulp na de stilgeboorte van onze dochter bij 37 weken zwangerschap.
Onze verloskundige gaf jouw naam door. Gekeken op je site, vooral het stukje begeleiding bij het rouwen na babyverlies sprak ons aan. We hadden een goed gevoel bij je na het vrijblijvende kennismakingsgesprek. Ook fijn dat mijn vriend en ik samen de sessies konden volgen. We vonden de begeleiding erg fijn. Je bent rustig en vriendelijk. Je kwam met goede handvaten en uitleg bij het rouwproces. Ook veel gesproken over situaties waar we tegen aan liepen in het dagelijks leven na het verlies van je kind. Mede omdat je het verdrietig genoeg ook zelf hebt meegemaakt, kon je je goed inleven en helpen daarbij.
Naast de sessies in de praktijk, konden we je daarnaast ook appen/bellen als we ergens tegen aan liepen, dat was fijn. Waar we eerst niet konden geloven dat we ooit weer gelukkig zouden worden en het erg somber inzagen, durf ik nu langzaam te zeggen dat ik geloof dat we weer gelukkig worden ook al zal het leven nooit meer perfect zijn zonder onze dochter. Terugkijkend naar de eerste intens verdrietige periode hebben we mede dankzij jou zeker stappen gezet in ons rouwproces, waar je we je erg dankbaar voor zijn.”
“Nadat wij onze dochter verloren, ben ik op zoek gegaan naar hulp. Vlak na de bevalling realiseerde ik mij dat ik er alleen niet uit zou komen met mijn rouw. Met een therapeut praten die een soortgelijke ervaring heeft meegemaakt leek mij erg prettig.Daardoor had ik meteen het gevoel deze persoon begrijpt mij!Tijdens de begeleiding kreeg ik naast de gesprekken handige tips die ik kon inzetten bij problemen waar ik tegen aanliep tijdens mijn ‘verwerkings’ periode. Daarnaast werden de gesprekken prettig aangevuld met eigen ervaringen vanuit Inge.Het heeft mij vooral veel rust gebracht. Ik ben mede door Inge mijn nieuwe zwangerschap met een fijn gevoel aangegaan. Weliswaar is de angst er nog steeds, maar ik had zeker niet zoveel kunnen genieten als ik de gesprekken met Inge niet was aangegaan.”
Is babyverliesbegeleiding iets voor jou?
Misschien vraag je je af of mijn begeleiding na de stilgeboorte van jouw kindje iets voor jou is of wil je jouw situatie het liefst eerst aan mij voorleggen. Dat begrijp ik heel goed. Daarom bied ik altijd een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.
Tijdens dit telefonische consult van 20 minuten, denk ik met je mee en kijk of ik iets voor je kan betekenen. Als er een klik is en we besluiten te starten, maken we op korte termijn een volgende afspraak.
Het is heel eenvoudig! Met één druk op onderstaande knop plan jij binnen 1 minuut een afspraak in, in mijn agenda. Vervolgens neem ik op de afgesproken dag en tijd contact met jou op.