Postpartum depressie

Gefeliciteerd! Je bent net moeder geworden. Het grote genieten kan beginnen want jouw baby is geboren. Je wilt graag blij zijn maar je ervaart geen roze wolk. De verwachting die je van het moederschap had is helemaal niet uitgekomen.

Je voelt je uit balans en wordt overspoeld door nare gevoelens waarvan je niet wist dat je ze in je had. Je voelt je oververmoeid, somber, verdrietig, angstig en gespannen.

Bij de vrouwen om je heen lijkt het moederschap vanzelf te gaan. Door schuld,- en schaamtegevoelens praat je liever met niemand over je klachten en hoop je vooral dat ze vanzelf weer overgaan.

 

Herken jij je hierin?

  • Ik voel me verdrietig, somber en eenzaam.
  • Ik heb verminderde interesse en/of plezier in activiteiten.
  • Ik huil regelmatig zonder aanwijsbare reden.
  • Ik wil me beter voelen maar weet niet hoe ik dat voor elkaar krijg.
  • Ik pieker veel.
  • Ik ben bang dat mijn klachten erger worden.
  • Het voelt alsof ik de balans helemaal kwijt ben.
  • Ik voel me geen goede moeder.
  • Ik vind het moeilijk om er met iemand over te praten.

Een postpartum depressie gaat altijd voorbij. Ook als je de angst voelt dat dat bij jou anders zal zijn. Je kan ervoor zorgen dat deze periode niet onnodig lang duurt.

Dit doe je door hulp te zoeken en over je gevoelens te praten. Dit is niet alleen in het belang van jezelf maar zeker ook in die van je baby.

Open chat
1
Neem gerust contact op!
Welkom bij ingevogelaar.nl! Kan ik iets voor je betekenen? Neem gerust contact met me op.