Angst en paniek 

Zwanger zijn en moeder worden, zijn een van de meest bijzondere gebeurtenissen in ons leven. Je leven veranderd ingrijpend. Het leven met een baby is nieuw, onvoorspelbaar en de grote verantwoordelijkheid van het zorgen voor een baby komt daar bij. Dat maakt je onzeker en bezorgd in een periode waarin je toch al kwetsbaar bent.

Angst hoort er dus wel een beetje bij in deze nieuwe fase van je leven. 9 op de 10 vrouwen voelt zich in meer of mindere mate angstig na de geboorte van haar baby. Dat percentage is ongelofelijk hoog. Gelukkig hebben niet alle vrouwen begeleiding nodig. Maar wanneer is het wel verstandig om hulp in te schakelen?

Vul onderstaande vragenlijst in en kijk of het zinvol is om begeleiding te zoeken in het leren omgaan met je angstklachten.

Hoe herken je paniekaanval?

• Hartkloppingen
• Sneller en hoger ademhalen
• Gevoel van onrust
• Licht gevoel in je hoofd of duizeligheid
• Tintelend gevoel in handen, voeten of rondom de mond.
• Zweten
• Trillen
• Benauwdheid
• Hoofdpijn
• Concentratieproblemen, niet meer helder kunnen denken
• Pijn op de borst
• Misselijkheid
• Koude rillingen

Voor wie?

In mijn praktijk behandel ik vrouwen die niet bekend zijn met angstklachten maar sinds de zwangerschap of na de geboorte van hun baby deze klachten ervaren.
Ben je bekend met een angststoornis dan kan je het beste contact opnemen met je huisarts voor een passende behandeling. Mocht je twijfelen aan de ernst van je klachten. Neem gerust contact op. Dan kunnen we samen en evt. in overleg met de huisarts kijken wat de beste begeleiding voor jou is.

Open chat
1
Neem gerust contact op!
Welkom bij ingevogelaar.nl! Kan ik iets voor je betekenen? Neem gerust contact met me op.